• bodybuilding_clock

• Головна
• Пізнай себе
• Твоє тіло
• Фізіологія
• Ріст м'язів
• Твій тренінг
• Тренування
• Вправи
• Програми тренувань
• Харчування
• Раціон спортсмена
• Таблиці
• Харчові добавки

---

• Власний досвід

---

• Література
• Карта сайту

---

• Контакти

Моя еволюція.

Тут показані мої результати у вигляді фотографій.

Зважаючи на те, що в мене генетика нікудишня - від народження я був худий і кістка тонка; зважаючи на те, що часто недосипаю і не відпочиваю як слід - справи, навчання на прикладній математиці, дискотеки і т.п.; зважаючи на те, що нормально харчуюся і правильно займаюся лише останні 6 місяців; вважаю, що певних результатів я досяг, не зважаючи на неідеальні умови, чого бажаю і тобі.

Я думаю, що ти здогадався, що перша колонка - до занять по Стюарту МакРоберту, друга - після 6-ти місяців правильного тренінгу та нормального харчування.

Назад